Eccomi qua di nuovo a scrivere.

Il tempo mi ha dato giusto tregua per i 20 minuti di corsa che ho fatto:PIOVE DI NUOVO!
Era da un po' che non correvo così ho deciso che con inizio mese avrei ripreso l'allenameno.
Per poter tornare a correre i miei 40 minuti devo procedere per gradi:

02.06.2008 15 minuti ( era il primo giorno e poi c'era umidità a palla)

03.06.2008 ho fatto la molla per le gambe ben 200 strizzate(interno coscia)

04.06.2008 20 minuti(migliorata di 5 minuti)

Che ne dite ce la farò a recuperare e magari superare il mio limite di 40 minuti?

DOMENICA SPORTIVA

Domenica pomeriggio sono andata a correre assieme al mio amico Francesco (per gli amici intimi solo Ciccio).

Gli avevo detto che ero allenata e che reggevo 30 minuti in quanto ho corso fino alla metà di novembre( raga, è vero l'ho fatto!!!) quindi lui si sentiva in difetto perché era fuori allenamento.




abbiamo corso 10 minuti, lui bello fresco come una rosa sembrava più allenato di me; io con il fiato corto perchè parlavamo, quindi sprecavo energie (di solito corro da sola cntando quello che ascolto dall'MP3)